安心睡，慢慢长

未满一岁的睡眠安全继续保留，熟悉顺序不等于固定睡眠训练。

10、11 月龄共用来源支持的阶段照护建议；回顾较早观察，不提前套用 1 岁清单。参考未出现、能力退步或有担忧时及时咨询，不等到生日。

睡眠 · 10–11 月龄

白天的新尝试，睡前慢慢安定

熟悉的睡前顺序与需要时的回应，和安全床面一起保留。

睡眠 · 0–11 月龄

安全睡眠

每次开始睡眠都让宝宝仰卧，使用坚实、平坦的睡眠表面。

睡眠 · 0–12 月龄

慢慢认识白天和夜晚

白天自然活动，夜间放轻声音；睡前重复一两件安静的小事。