安心睡，慢慢长

短暂小睡和夜睡都从安全床面开始，喂养需要和成人休息也要顾及。

中国指南 3 月龄观察与 1–6 月龄亲子活动分别阅读。有 1 项发育标志未出现需寻求指导帮助，2 项及以上需医疗检查；能力退步或其他担忧也应及时咨询。

睡眠 · 0–3 月龄

每一次睡眠，从仰卧开始

准备坚实平坦的独立睡眠空间，夜间喂养与安抚也要顾及大人的疲劳。

睡眠 · 0–11 月龄

安全睡眠

每次开始睡眠都让宝宝仰卧，使用坚实、平坦的睡眠表面。

睡眠 · 0–12 月龄

慢慢认识白天和夜晚

白天自然活动，夜间放轻声音；睡前重复一两件安静的小事。