安心睡，慢慢长

睡眠长短可以变化；安全床面、仰卧开始和襁褓调整要继续留意。

以 4 月龄观察资料和日常照护指导为参照，不要求本月独坐或翻身。有参考能力未出现、能力退步或其他担忧时，及时咨询儿科医生。

睡眠 · 4 月龄

睡眠有变化，安全习惯继续

不要求 4 月龄睡整觉；开始尝试翻身时，要停止包裹式襁褓。

睡眠 · 0–11 月龄

安全睡眠

每次开始睡眠都让宝宝仰卧，使用坚实、平坦的睡眠表面。

睡眠 · 0–12 月龄

慢慢认识白天和夜晚

白天自然活动，夜间放轻声音；睡前重复一两件安静的小事。