一起试试看
趴一会儿，看看头和四肢怎样动
给清醒俯卧和自主活动的空间，分别理解 2、3 月龄观察。
适读阶段：2–3 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
一起探索清醒时，一起看看世界
中国指南 3 月龄有 1 项标志未出现需寻求指导帮助，2 项及以上未出现需医疗检查；不因玩耍后改善一点就取消咨询。
从这一小步开始
清醒俯卧时陪在旁边，看看宝宝怎样抬头、转头和活动四肢。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
在安全平坦的地面活动区、成人近距离看护下短暂开始，困了就结束并仰卧睡眠。
- 02
CDC 2 月龄参考为俯卧抬头和双臂双腿活动；中国指南 3 月龄另列竖抱头稳，不把它提前用于 2 月龄。
- 03
自然观察，不拉手臂、头颈或强行摆出姿势；不要求本阶段独坐。
- 04
参考未出现、已有能力退步或有任何担忧，及时咨询；3 月龄按中国指南的咨询和检查条件处理。
观察宝宝
- 抬头、转头与四肢活动的日常变化
- 是否持续不对称、受限或有能力退步
为什么？看看背后的原因
俯卧抬头与竖抱头稳属于不同来源和观察场景，不能互相替代。
全球怎么养
权威来源3 个来源 · 网页核验 2026-10-202 个地区与机构来源可对照
看看不同国家怎么建议
官方健康指导的中文整理 · 内容仅供一般养育信息参考。