一起试试看
趴着时，用前臂撑一撑
清醒且有人看护时，观察俯卧支撑和头部控制。
适读阶段：4 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
一起探索清醒时，一起看看世界
持续头部不稳、明显活动不对称或有其他担忧时请咨询；独坐和翻身不作为本条的 4 月龄要求。
从这一小步开始
宝宝精神好时，在地面活动垫上陪他趴一会儿，你在前面轻声说话。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
先清空活动垫周围，确保宝宝和照护者都清醒。
- 02
让宝宝自己尝试支撑，不拉起手臂，也不按住身体延长时间。
- 03
出现疲劳或烦躁就停；睡着前结束活动，回到安全床面仰卧放下。
观察宝宝
- 是否尝试用肘和前臂支撑
- 抱起时头部是否更稳，活动是否对称
为什么？看看背后的原因
安全地面活动让宝宝自己探索身体怎样用力。
全球怎么养
权威来源3 个来源 · 网页核验 2026-10-192 个地区与机构来源可对照
看看不同国家怎么建议
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