一起试试看
把食物种类慢慢打开
从熟悉食物扩展到不同食物组，保持安全形态。
适读阶段：10–12 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
慢慢长大小小的日常，慢慢地长大
从这一小步开始
回想最近吃过的食物，下一餐换一种适合宝宝的种类。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
提供主食、蔬果和蛋白质食物等不同种类。
- 02
跟着咀嚼吞咽能力准备软食，继续成人陪餐。
- 03
拒绝一次以后，可以在其他时候少量再提供。
观察宝宝
- 是否接触不同味道
- 目前能应对哪些质地
为什么？看看背后的原因
膳食多样性和进食体验都值得关注，不必只盯着单餐份量。
全球怎么养
权威来源2 个来源 · 网页核验 2026-10-19已有来源，地区资料继续补充
看看不同国家怎么建议
官方健康指导的中文整理 · 内容仅供一般养育信息参考。