一起试试看
质地更丰富，仍要柔软又合适
继续多样食物和含铁食物，形态跟着安全咀嚼、吞咽能力调整。
适读阶段：10–11 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
慢慢长大小小的日常，慢慢地长大
已耐受食物与新引入食物分别看待；过敏、吞咽或生长问题请咨询，不自行用营养补充剂代替评估。
早产、过敏或特殊喂养需求，请遵循照护医生的个体化建议。
从这一小步开始
从熟悉的食材中准备一份柔软、去骨去核的小份餐食。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
按 NHS 10–12 月龄段继续丰富食物种类，安排合适的含铁食物。
- 02
提供能应对的软颗粒和手指食物；小圆果纵向切成四瓣，不给整粒坚果或生硬块。
- 03
不加盐糖，满 1 岁前不给蜂蜜；宝宝拒绝时暂停，以后可以再提供。
观察宝宝
- 能否安全应对当前质地
- 是否有持续拒食或吞咽困难
为什么？看看背后的原因
接近家庭餐桌不等于直接提供成人份量、调味和食物形态。
全球怎么养
权威来源2 个来源 · 网页核验 2026-10-20已有来源，地区资料继续补充
看看不同国家怎么建议
官方健康指导的中文整理 · 内容仅供一般养育信息参考。