一起试试看
三餐渐渐规律，奶类继续保留
一起吃饭、允许自主尝试，食量与奶量仍跟着实际需要调整。
适读阶段：10–11 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
慢慢长大小小的日常，慢慢地长大
国外页面的参考奶量不直接套用为个人定量；持续拒食、吞咽困难、生长担忧或特殊喂养需求请咨询。
早产、过敏或特殊喂养需求，请遵循照护医生的个体化建议。
从这一小步开始
选一顿不赶时间的饭，坐在宝宝身边一起吃。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
按来源阶段安排每天三餐，同时继续母乳或婴儿配方奶；不把普通牛奶提前作主要饮品。
- 02
坐直并系好安全带，提供能安全应对的软颗粒和手指食物，成人持续陪餐。
- 03
回应张口、转头和闭嘴，允许自己拿取和洒落，不强喂，也不靠屏幕分散注意。
观察宝宝
- 餐食与奶类如何配合
- 宝宝怎样表示饥饿、饱足或吞咽不适
为什么？看看背后的原因
NHS 的 10–12 月龄喂养段讲餐食推进，不提供每个宝宝都相同的处方。
全球怎么养
权威来源2 个来源 · 网页核验 2026-10-20已有来源，地区资料继续补充
看看不同国家怎么建议
官方健康指导的中文整理 · 内容仅供一般养育信息参考。