FOLLOW THE EVIDENCE
活动更多，睡眠空间仍要空净的来源
优先采用国家卫生部门、国际卫生组织与儿科学会的公开资料。
“已核验网页”表示已核对本条内容与原文。它不等于临床审核，也不代表证据强度评级。
美国儿科学会 AAP
Safe Sleep: 9 Ways to Reduce a Baby's Risk of SIDS & Suffocation
安全睡眠：降低婴儿猝死和窒息风险的九种方法
未满 1 岁；安全睡眠、翻身与停止襁褓的条件
本条内容依据未满 1 岁的仰卧开始、平坦床面、移除床内物品，以及自主双向翻身和停止襁褓的条件。
原文位置：1. Place your baby to sleep on their back for every sleep / 2–4 / 8
网页标注最后更新 2026-04-30；特殊健康情况按医生建议。
- 发布
- 原页未明确标注
- 网页核验
- 2026-10-20
阅读官方原文 （新窗口）英国国家医疗服务体系 NHS
Helping your baby to sleep
帮助宝宝入睡
新生儿至幼儿；昼夜环境、睡前习惯与睡眠差异
本条内容依据6–12 月龄睡眠仍有差异，睡前安定和照护者支持需要持续。
原文位置：How can I get my baby used to night and day? / Establishing a baby bedtime routine
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- 2026-10-20
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