FOLLOW THE EVIDENCE

睡前安定下来，夜里继续回应的来源

优先采用国家卫生部门、国际卫生组织与儿科学会的公开资料。

“已核验网页”表示已核对本条内容与原文。它不等于临床审核，也不代表证据强度评级。

美国儿科学会 AAP

安全睡眠：降低婴儿猝死和窒息风险的九种方法

未满 1 岁；安全睡眠、翻身与停止襁褓的条件

本条内容依据

未满 1 岁的安全床面、仰卧开始、停止襁褓和自主翻身条件继续适用。

原文位置：1. Place your baby to sleep on their back for every sleep / 2–4 / 8

网页标注最后更新 2026-04-30；特殊健康情况按医生建议。

英国国家医疗服务体系 NHS

帮助宝宝入睡

新生儿至幼儿；昼夜环境、睡前习惯与睡眠差异

本条内容依据

6–12 月龄睡眠模式各异，简单睡前顺序与照护者支持有助于日常照护。

原文位置：How can I get my baby used to night and day? / Establishing a baby bedtime routine