FOLLOW THE EVIDENCE

趴着玩的来源

优先采用国家卫生部门、国际卫生组织与儿科学会的公开资料。

“已核验网页”表示已核对本条内容与原文。它不等于临床审核，也不代表证据强度评级。

美国儿科学会 AAP

仰卧睡觉，俯卧玩耍：给宝宝安全、强健的开始

婴儿；清醒俯卧与安全睡眠

本条内容依据

清醒且有人近距离看护时俯卧；困倦时转入仰卧睡眠。

原文位置：The basics of safe sleep & tummy time / Back to sleep & beyond

英国国家医疗服务体系 NHS

如何让婴幼儿保持活跃

婴幼儿；俯卧活动

本条内容依据

少量、多次开始，逐渐增加；宝宝与照护者都需清醒。

世界卫生组织 WHO

健康成长，孩子需要少坐多玩

5 岁以下；本文引用未满 1 岁建议

本条内容依据

未能自主移动婴儿的全天累计活动建议，不能解释成单次要求。

中国国家卫生健康委

0–3 岁；本版引用 0–1、1–6、6–12 及 12–36 月龄亲子指导的对应内容

本条内容依据

1–6 月龄指导包括俯卧与抬头；该段未规定单次或每日分钟数。

原文位置：二、服务内容 → 普遍性咨询指导 → 婴幼儿亲子交流与玩耍咨询指导；健康教育 → 养育环境

中国政府网转载国家卫健委原文；署文日期为 2024-12-05，转载日期为 2025-02-09。

德国联邦公共卫生研究所 BIÖG

出生后第一年的睡眠建议

德国；出生后第一年，睡眠姿势、清醒俯卧与睡眠环境

本条内容依据

区分睡眠时仰卧与成人观察下的清醒俯卧；引用德国指导，不代表欧洲整体。

原文位置：Rückenlage / Babybett im Elternschlafzimmer / Das Bettzeug: eher karg

德国联邦公共卫生机构的家长信息页，不代表欧洲各国。网页标注 2025-11-18，未将该日期认定为首次发布日期。