安心睡，慢慢长

短暂小睡和夜睡都从安全床面开始，喂养需要和成人休息也要顾及。

按 CDC 2 月龄原页理解观察。参考未出现、能力退步或有担忧时及时咨询并询问筛查，不提前套用 4 月龄清单。

睡眠 · 0–3 月龄

每一次睡眠，从仰卧开始

准备坚实平坦的独立睡眠空间，夜间喂养与安抚也要顾及大人的疲劳。

睡眠 · 0–11 月龄

安全睡眠

每次开始睡眠都让宝宝仰卧，使用坚实、平坦的睡眠表面。

睡眠 · 0–12 月龄

慢慢认识白天和夜晚

白天自然活动，夜间放轻声音；睡前重复一两件安静的小事。