了解辅食的开始
认识味道也了解过敏与噎食风险，个体引入安排有疑问先咨询。
6 月龄观察参考、亲子活动与辅食准备各有条件，不合成一张达标表。有参考能力未出现、能力退步或其他担忧时及时咨询。
食物地图 · 6 月龄
第一口，留时间认识味道
准备好后从少量起步，食物煮熟处理软，不加盐和糖。
食物地图 · 6–8 月龄
第一口，先认识新食物
从少量、安全的食物开始，留出认识味道和质地的时间。
食物地图 · 6–12 月龄
鸡蛋和花生，先了解安全引入
约 6 月龄开始辅食后，潜在过敏食物逐一、少量引入；有风险先咨询。
食物地图 · 6–12 月龄
辅食做好后，保存和复热也要安全
分清未上桌的备餐与吃剩的食物，冷却、冷藏和复热各有条件。
观察日常变化，不给宝宝打分。如果担心发育情况，或宝宝失去已获得的能力，请咨询儿科医生。