安心睡，慢慢长

白天活动与夜间睡眠分别安排，安全床面和熟悉顺序继续保留。

按 6–12 月龄亲子指导与 7–9 月龄辅食资料整理，不将后续月龄观察提前要求。有能力退步或其他担忧时及时咨询。

睡眠 · 7 月龄

白天更爱动，夜里仍要睡得安全

睡前熟悉的小顺序可以保留，床面继续平坦、坚实、空净。

睡眠 · 0–11 月龄

安全睡眠

每次开始睡眠都让宝宝仰卧，使用坚实、平坦的睡眠表面。

睡眠 · 0–12 月龄

慢慢认识白天和夜晚

白天自然活动，夜间放轻声音；睡前重复一两件安静的小事。