一起试试看
家常饭也要适合小小的嘴
多样食物、合适形态和少盐少糖，仍是家庭餐桌上的重点。
适读阶段：12 月龄 · 月龄用于组织阅读，不是发育截止日期。
慢慢长大小小的日常，慢慢地长大
特殊饮食、过敏或生长问题请咨询；不自行用补充剂代替营养评估，进食始终坐稳且有人陪。
早产、过敏或特殊喂养需求，请遵循照护医生的个体化建议。
从这一小步开始
从家常菜里留出未加重调味的一份，检查骨、核与硬块。
怎么做
跟随宝宝的节奏- 01
提供主食、蔬果与合适的蛋白质和含铁食物，动物或植物来源结合实际饮食安排。
- 02
食物处理柔软，去骨去核；小圆果纵向切成四瓣，未满 5 岁不给整粒坚果。
- 03
减少盐与添加糖，水或无糖奶类优先，不用甜饮料填饱肚子。
观察宝宝
- 种类是否单一，质地是否合适
- 是否有过敏、持续拒食或生长担忧
为什么？看看背后的原因
加入家庭用餐不等于照搬成人调味和大小。
全球怎么养
权威来源2 个来源 · 网页核验 2026-10-20已有来源，地区资料继续补充
看看不同国家怎么建议
官方健康指导的中文整理 · 内容仅供一般养育信息参考。